🥰 Rahsia Mood Bahagia Ibu 🥰
Cuba stabilkan mood kita dengan :
👉 Tingkatkan Serotonin ( mood stabilizer )
Antara hack & trick untuk meningkatkan paras Serotonin ini adalah :
🥰 Berlari & berjogging
🥰 Nikmati cahaya matahari
🥰 Berjalan-jalan di hutan
🥰 Berbasikal
🥰 Berenang
Amalkan sendiri dan rasakan keajaibannya pada mood kita ya 😉
#spreadTheKnowledge
#notaparentingTaufiqRazif
Tiada ulasan:
Catat Ulasan