😰 Penat Jadi Ibu? 😰
Itulah kenapa sebagai ibu kita kena ada Self Love. Antara cara Self Love di rumah adalah :
💖 Guna 10-15 minit setiap pagi semasa anak masih tidur untuk mengaji, berzikir & duduk bersendirian
💖 Berdandan & peluk diri sendiri sambil berkata dengan penuh penghargaan " saya sayang awak "
💖 Ambil 10 minit pada pukul 12 tengahari untuk tidur sebentar. Ini dinamakan Power Nap. Ini cara untuk recharge tenaga kita
💖 Belajar ilmu & formula Kawal Emosi seperti deep breathing & cut negative thoughts sebab emosi yang tak terkawal membuatkan kita makin mudah penat
#bolehDisebar
#notaparentingTaufiqRazif
-
JARI TERKENA KACA TINGKAP. Biasa tarik cermin tu tak ada apa2 tiba-tiba hari selasa aritu konon nak buka besar cermin daput sekali praaap!... -
Pernah tak anak mummy umur 3-4 bulan selalu kena cirit-birit? Anak saya kerap cirit-birit sampai saya pun jadi risau buntu dan tak tahu nak... -
🥰 Nak anak kita mudah kawal emosi & bagus perkembangan emosinya? 😍 Pastikan anak kita dapat rasai Secure Attachments daripada kita. ...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan